Burpee workout untuk Android

Latihan Burpee: Aplikasi Latihan Tubuh Lengkap yang Komprehensif

Burpees adalah latihan seluruh tubuh yang populer yang menargetkan beberapa kelompok otot, termasuk deltoid, biceps, triceps, pectoralis mayor, oblikus, otot perut, kuadrisep, gluteus maximus, hamstring, dan gastrocnemius. Aplikasi Latihan Burpee, yang dikembangkan oleh BeStronger, menawarkan cara yang efisien dan efektif untuk melakukan latihan ini dan meningkatkan tingkat kebugaran Anda.

Gerakan dasar aplikasi ini dilakukan dalam empat langkah, yang umumnya dikenal sebagai "burpee empat hitungan". Aplikasi ini dilengkapi dengan timer yang memandu Anda melalui setiap langkah dan membantu Anda melacak kemajuan Anda. Selain itu, aplikasi ini menawarkan tingkat kesulitan yang berbeda yang cocok untuk semua orang, mulai dari pemula hingga atlet berpengalaman. Aplikasi ini juga mengirimkan pemberitahuan untuk mengingatkan Anda tentang jadwal latihan Anda.

Salah satu fitur unggulan aplikasi ini adalah statistik cepat yang menampilkan kemajuan dan pencapaian Anda. Aplikasi ini juga menyimpan riwayat latihan Anda, yang dapat Anda gunakan untuk melacak kemajuan Anda dan menyesuaikan rencana latihan Anda. Aplikasi Latihan Burpee ini gratis dan tersedia di Android, sehingga dapat diakses oleh siapa saja yang ingin meningkatkan tingkat kebugaran mereka.